三大纪律 一 :切忌单独进入未经开发的原始森林。 以免迷路、失踪,遭遇饥饿寒冷或野兽的袭击,导致人身伤害。 二 :不能在林区或自然保护区内......
在网上其实很容易找到大量的户外知识,但是这里说的都是比较个人化的一些小经验,原本是是针对户外活动的,但对比较ZN的户外色驴应该也有参考价值。其中有几条俺强烈推荐......
在处于有利地形时,应将背包的重心移到上部;而处于较为不利地形时,应将背包的重心移到中部。一般来讲,背内架包需要身体向前微倾。这也是内架包的缺点,毕竟时间长了......
1、(强烈推荐!)毛巾的另一种用途。 就是最常见的纯棉毛巾,比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上,用来吸汗,结束后立即取出来,你会感到非常舒服,而且......
生活在广州这样的城市,是并不少遇中暑的可能的。现在进入到十月,气温也没有下降多少,对于那些利用假期出游在外,动辄远足、爬山......
长跑 特点:长跑不讲求速度,主要训练带氧功能,使心血管组织更健康。改善腿部线条,能使关节、肌肉和韧带变得更灵活,令肌肉更结实,有非常好的肢体效果。与跑步机和短跑......
在寒冷的冬季里,除了去健身房锻炼,外出滑雪,登山,滑冰都是比较理想的冬季户外运动。但在出门之前,还是要先仔细检查一下你的运动背包,别忘记带上以下这些必要的营养装......
今年五一期间,旅游探险频出意外,成为这个黄金周的关注焦点。近年来,更多的人们开始喜欢回归自然的旅游方式,越来越多的人们参与到各种带有探 险性质的户外运动中,但这......
2006,我们离北京奥运越来越近,于是我们期待着运动,展现着自我,期待着新的一年将是充满运动激情的一年,同样也期待着自己能够在阳光下展示一副完美的身材。户外运动......
每年都有不少的野游者、猎人、渔民或其他旅游者被困在没有标记的森林小径或偏远的运输道上,变得茫然无措。他们迷路了。 通常,人们迷路是因为不能将自己所处的位置同一些......