七里海，一个富有诗意的名子，一个风光旖旎的地方。到过七里海的人对那里的莽莽芦荡，粼粼碧水，蓝天飞鸟，美鱼肥蟹，无不留下美好而深刻的印象。
七里海位于天津市宁河县境内，总面积95平方公里，七里海是国务院批准的国家级天津古海岸与湿地自然保护区的重要组成区域，也是我国北方面积最大的带有古海岸特色的滨海湿地，它是大自然留给人类的瑰宝，镶嵌在渤海之滨的一颗璀璨明珠。
因其改善京津地区空气质量，调节区域小气候，具有京津“绿色肺叶”之称，拥有特殊的生态功能。她以秀丽的自然风光，装点着津沽大地，为津门营造了一个幽静、优美的周边环境。国家级的重要湿地，一般都分布在远离大城市或寂静得近似荒凉的地方。可以说，在京津等大城市附近，保留着七里海这一片绿洲，是极其难得的。
七里海湿地大面积的苇海、水域，充溢着一种“野”味：野水，野草，野鸟，野景，野情，野趣。可以说是自然天成，原生状态，别具一番清纯、清新、清丽的姿容，给人一种恬静之美，秀丽之美，朦胧之美。
七里海自然风光秀丽，它就是个大苇海，这里的苇海有一种非同寻常的气势，是一种壮观之美，辽阔之美。漫步潮白河大堤上，举目西眺，展现在眼前的是无边的翡翠世界，方园几十平方公里的苇海，尽是令人陶醉的绿色。青翠欲滴的芦苇，映衬着绿涔涔的水墨画，在人们面前毫不掩饰地宣泄着它那诱人的多姿与魅力。
鸟是人类的朋友。它那婀娜多姿的体态，婉转多姿的体态，婉转动听的歌喉，着实讨人喜爱，七里海就是人们观鸟听鸟的理想之地。七里海是鸟类的天堂，也是候鸟迁徙的中转站。在浓密的芦荡中、广阔的水面上，栖息、繁衍着200多种鸟类。
其中终年在七里海生活的留鸟10余种，白鹳、金雕、白肩雕、玉带海雕等国家一级保护鸟10余种，天鹅、小鸥、灰鹤、鹈等二级保护鸟20种。丹顶鹤、天鹅等过去曾一度绝迹，近些年由于生态环境改善，每年都成群结队地在迁来七里海栖息。此外，还有大雁、野鸭、鱼鹰、白鹭、“喳喳鹊”等大量的一般鸟类。
七里海具有典型的古海岸特征。牡蛎滩、贝壳堤和古泻河湿地，构成七里海特有的三大自然景观。牡蛎滩自然遗迹，距今几千年，其规模之壮观，密集程度之高，序列之清晰，保存之完整，国内绝无仅有，世界上亦属罕见。
贝壳堤是世界三大著名贝壳堤之一，天津贝壳堤的重要组成部分。这些海路变迁、地质变化的珍贵遗迹，属于不可再生性资源，对研究海洋学、湿地生态学等多学科具有重要价值。此外，战国遗迹，秦汉旧址，古墓城池等，也都透着神秘的古老文明气息。
七里海文化底蕴深厚，民间流传着大量美丽故事。七里海还是个富有光辉革命传统的地方。我国早期革命家、天津共产党创建人于方舟就出生在七里海畔，周恩来年轻时曾多次到过七里海，许多名声赫赫战斗英雄都活跃在七里海一带，至今仍保留着许多有纪念意义的人文景观。
七里海自然资源非常丰富，是不可多得的“风水宝地”。由于地势低洼、常年积水，遍地芦苇丛生，是天津最大的芦苇产地，还是全国著名的小站稻基地。七里海水域辽阔，水质优良，苇草繁茂，天然饵料丰富，非常适宜鱼、虾、蟹生长，是天津重要的水产品基地。
自古以来，就有“七里海、三宗宝：银鱼、紫蟹、芦苇草”之说。七里海盛产的银鱼、紫蟹，明清时曾是宫廷贡品。
七里海的位置
七里海位于天津市宁河县境内，中心位置在北纬39°17′，东经117°47′,分布在表口、七里海、淮淀、潘庄、造甲城5个乡镇，总面积95平方公里，9500公顷，计14.25万亩。核心区56.5平方公里，计8.48万亩。潮白河从北至南穿“海”而过，将七里海分为东海和西海。东海为水库和苇地，16.26产方公里，计2.44万亩；西海为苇海，32.27平方公里，计4.84万亩；潮白河滩地8平方公里，计1.2万亩。
七里海丰富的自然资源
七里海自然资源非常丰富，是不可多得的“风水宝地”。
芦苇
七里海地势低洼且常年积水，遍地芦苇丛生，苇地面积5.5万亩(西海4.8万亩，东海0.7万亩)，年产3000多万公斤，是天津最大的芦苇产地。芦苇属于密丛型根茎草本植物，具有特殊的无性繁殖能力，很强的分蘖能力和适应环境能力，生长茂密，旱涝保收，当地人称之为“铁杆庄稼”。芦苇具有调节气候、净化水质、养育野生动物等多种功能，又是造纸、纺织的好原料，有较高的经济价值。
水产品
七里海水域辽阔，水质优良，苇草繁茂，天然饵料丰富，非常适宜鱼、虾、蟹生长，是天津重要的水产品基地。自古以来，就有“七里海，三宗宝：银鱼、紫蟹、芦苇草”之说。七里海盛产的银鱼、紫蟹，明清时曾是宫廷贡品。七里海有可供养水面4.5万亩，正常年景，鱼蟹养殖分别在2.5万亩和1.5万亩左右，年产量达到1200万公斤和50多万公斤。
鸟类
七里海是鸟类的天堂，也是候鸟迁徙的中转站。在浓密的芦荡中，广阔的水面上，栖息、繁衍着多种鸟类。初步调查有200多种。其中，终年在七里海生活的留鸟10余种，白鹳、金雕、白肩雕、玉带海雕等国家一级保护鸟10余种，天鹅、小鸥、灰鹤、鹈鹕等二级保护鸟类20种。丹顶鹤、天鹅过去曾一度绝迹，近些年由于生态环境改善，每年都成群结队的在迁徙中来七里海栖息。此外，还有大雁、野鸭、鱼鹰、白鹭、“喳喳鹊”等大量的一般鸟类。
地热
据地质部门钻控勘察，七里海区域内的造甲城、淮淀、表口、潘庄等乡镇为天津市10大地热异常区之一，中心区在潘庄一带，地热异常区总面积612平方公里。热水贮量为1.85×1010立方米，天然可采量1.66×109立方米，地热能贮存量为3.09.×1015千卡，天然可采量4.15×1013千卡，热贮层厚度为200米，1000米以上浅层水温为50℃，1000米以下达到58℃—96℃。地热具有埋藏浅、水质好、便于开发利用等特点。
此外，七里海还是全国著名的小站稻基地。区域内5个乡镇的15万亩耕地，种植水稻多达4.5万亩，总产2000万公斤左右。所产大米，洁白纯净，晶莹剔透，清香飘逸，名扬海内外。
牡蛎滩 贝壳堤 湿地—七里海三大自然景观
牡蛎滩、贝壳堤和湿地，构成了七里海特有的三大自然景观。
牡蛎滩
七里海的牡蛎滩形成于距今7000—2000年，是世界上迄今发现的规模最大、分布最广、序列最清晰的古海岸遗迹。
贝壳堤
七里海含有大量贝壳的古海堤形成于距今4000—700年，是世界三大贝壳堤之一——天津贝壳堤的重要组成部分。
七里海的牡蛎滩和贝壳堤，都是极其珍稀的自然遗迹，是沧海桑田的真实纪录，对研究海洋学、湿地生态学等多学科具有重要价值。
古泻湖湿地
七里海湿地总面积14.25万亩，在天津滨海湿地中是面积最大、最典型的湿地。湿地区域内，水源条件较好，水草丰美，鸟类众多，自然景观独特，风景秀丽，空气清新。
