旅游保健_常识_驴窝户外网

日期:2017-07-28 15:15:44　点击:26　

王丽建议多进行户外活动，适当接受太阳照射，最好选择早上9时和下午5时左右进行。夏天时适宜选择一些轻柔的有氧运动，如太极拳、太极剑、保健功、广播操、慢跑、散步等，......

日期:2017-05-03 15:58:08　点击:39　

当你感觉到累了，首先想到的应该就是多睡一会。可以理解，如果白天工作时间较长，或者下班回家休息的时候老被家里吵闹的孩子折腾的影响睡眠，那么半下午的时候就会忍不住打......

日期:2017-03-08 15:47:16　点击:35　

北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。拥有这样倾城美貌的该是美绝四海八荒的青丘白浅上仙吧！在最近的热播剧《三生三世十里桃花》中，拥有一定修为、经过一定......

日期:2017-03-07 16:01:33　点击:36　

3月5日迎来惊蛰节气，随着春三月的气温上升，人们出户外运动的意愿更多了。但是惊蛰户外运动也是非常讲究的。惊蛰节气适合做什么户外运动？惊蛰节气户外运动有哪些需要注......

日期:2017-01-22 15:54:57　点击:30　

我们常常听人抱怨：运动许久却没效果，还徒增不适。（资料图）我们常常听人抱怨：运动许久却没效果，还徒增不适。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，不科学的......

日期:2017-01-16 15:57:14　点击:77　

大家都说，夏天适合暗恋和表白，秋天适合挽手约会，冬天想厮守到老，而春天啊，适合爬山赏景。周末邀上三五好友去山上聆听鸟语欣赏春色，是再惬意不过了~ 爬山作为一项老......

日期:2017-01-11 16:20:07　点击:20　

市民王大妈是名符其实的运动达人，每天早晨1小时的广场舞，晚上1小时的健步走，锻炼非常有规律。可近期连续的雾霾天，让王大妈天天窝在家里，实在憋屈得慌。确实，很多人......

日期:2016-12-14 15:30:32　点击:32　

老话说冬练三九，夏练三伏，可见在冬天锻炼身体对保持健康非常重要。冬天是一年四季里最寒冷的季节，尤其是我国的北方地区，气温可低至零下二三十摄氏度。可是寒冷的空气并......

日期:2016-12-13 15:59:20　点击:15　

近视是造成青少年视力损害的主要原因之一，善变又敞亮的光线对眼睛更好。近日，第二届全国眼科循证医学与临床研究大会在广州召开，眼科专家提出近视眼控制新观点，认为模拟......

日期:2016-12-13 15:58:32　点击:36　

冬季寒冷，人体的柔韧性和肌肉的伸展度都有下降，冬季户外跑步容易出现伤病，轻则感冒发烧，重则身体受伤。北京晨报记者日前专访了国家体育总局体科所副研究员郭建军，他在......

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