游客正在体验梅花桩训练 摄/记者 冯祎 北京市首个达标验收的拓展基地落成 本报讯 攀岩、皮划艇、露营、速降这些原来只能在景区进行的户外活动，将在今年陆续被搬到丰台区王佐镇，以吸引极限运动爱好者下乡。 王佐镇东临永定河，北接云岗航天城，南侧距离京石高速仅千米之遥...

大河网讯　小尹所在的云南一家公司花了血本，为每人掏出1800元的培训费。培训当晚，小尹和同事们被拉到海埂一个孤岛，第一个项目就是脱衣服跳舞，男男女女同事，衣服脱得只剩内衣，站在一起疯狂起舞，动作越夸张得分越高，可以吃到大鱼大肉的“老板餐”；不愿意脱...

　　男男女女同事，衣服脱得只剩内衣，站在一起疯狂起舞，动作越夸张得分越高，可以吃到大鱼大肉的“老板餐”；不愿意脱衣服跳舞，得分最低，只能吃到“民工餐”。回忆起72小时户外拓展训练，小尹觉得是“身心摧残”:“训练后的半年里，...

男女在体育运动中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来，从而使其成绩尽可能地接近男子水平。攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种技巧，同时需要进行艰苦的专项身体素质训练。本文试图对攀岩运动中女运动员的解剖，生理特点进行分析。 1.身...

　　对于传统的攀岩者而言，大自然才是你真正的乐园、竞技场与健身房，与其握着杠铃重复单调愚蠢的动作，不如趁着风和日丽奔向龙洞….。当你受挫于同伴刚「on sight」的5.1x路线时，你痛下决心回去要做体能。苦练单杠、哑铃、伏地挺身，三餐吃素减肥，几天后你迫不及待...

A. 成功心理训练 　成功心理训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练工程，透过本野外训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，以及提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员...

野外拓展训练（Outward Bound）是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练。 　　野外拓展充分利用奇、秀、峻、险的自然环境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、...