1、尽量不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。 　　2、尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕。 　　3、尽量不要借助...

一、如何使用信号求救 　　如求救援，可采取多种方式 　　[点燃火堆] 　　连续点燃三堆火，中间距离最好相等，白天可燃烟，在火上放些青草等产生浓烟的物品，每分钟加6次。夜晚可燃旺火。 　　[声音求救] 　　在不很远的距离内发出求救信号。可大声呼喊，也可...

帐篷露营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式。它的特点：首先是最贴近自然，没有什么方 式比睡帐篷更加贴近大自然了，想想你身下就是大地而不是什么席梦思、钢丝床及水泥地，打开帐门就是自然界的一切，没有任何混凝土建筑 遮挡...

如果你去欧美国家旅游，住进酒店前，千万请细读此文，否则会闹出不少笑话，影响你的游兴。 如果你去酒店高级餐厅进餐，不论是否订位，都应在餐厅入口处；用餐者可以把大衣以及帽子、雨伞等寄存衣帽间；吃西餐时，如果吃不完已盛到自己盘内的食物，是很不礼貌的；在进餐...

徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。 穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和...

简要内容：很多眼睛近视的户外活动爱好者都喜欢在户外佩戴隐形眼镜，可是你知道吗？隐形眼镜有两个最大的天敌冷和脏，这里有一些简单的小窍门来对付它们。 ◎ 户外活动通常会比较脏，当尘土等小颗粒夹杂在隐形眼镜与眼球之间时，因为眼球转动所产生的摩擦疼痛是一件非常...

游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。 进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。 抽筋 如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水...

一、一般户外活动常用的通讯器材： 车载电台，典型功率10~50瓦，适合电源供给较可靠的车载或基地使用。手持电台，典型功率小于5瓦，适合个人携带使用。 二、常用的频段： VHF频段，典型的频率范围约在136~174MHz，可细分为高、中、低三段。UHF频段，典型的频率范围...

车架 　　车架的材质有钢、铝、钛合金及碳纤维。其中钢制的车架最便宜，不过重量也最重，表面的油漆脱落后便有生锈的危险，所以平时在保养上要下功夫。再高级点就是铝合金，重量较轻，但是需要较粗的管径才能达到与钢管相同的强度，为大部分登山车所采用。表面抛光后...

　　绳子是登山者最重要的一项装备，所以挑选时要慎重。登山的人把攀登做了很多分类，绳子生产商相应生产了不同的绳子。在你了解了本文之后，你对挑选绳子有了基本的知识。 　　动力绳的构造DynamicRope 　　生产商把绳子分为两类：动力绳和静力绳。静力绳不能靠伸缩...