2023年3月，源自加拿大海岸山脉的高端户外品牌ARC'TERYX始祖鸟秉承高山户外基因，回归山野，邀请三位来自各领域的女性户外爱好者共赴海拔均4200米的稻城海子山，以抱石运动为载，再次展现并传承不...

诞生于1989年的温哥华海岸山脉，ARC'TERYX始祖鸟以高山为灵感所在，始终以群山峻岭为背景，专业户外属性为核心，秉持精益求精的理念，坚持与户外的紧密联系，专注与自然共生的可持续发展。山脉远景，与...

10月的广西金秋送爽，海拔1157.8米的贵港市郊区的平天山国家森林公园迎来了2000余名来自全国和11个国家的外籍登山健儿，这里举办的是：向上，中国!2018中国名山赛的年度总决赛。 从5月20日的湖北武当山，到6月9日的重庆金佛山，经过7月15日的内蒙古苏木山，再到9月23日...

爬山技巧 上山： 上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。 下山： 上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。不可走得太...