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登山鞋———挑选篇
时常有人将登山鞋等同于徒步鞋，其实这是不正确的。登山鞋在设计和用途上都与徒步鞋有很大的不同。在鞋腰设计上，登山鞋多为高腰，以保 护人的脚踝；而徒步鞋多是低腰。鞋底设计上，首先，登山鞋的鞋底是硬底，以保护人的脚底，而徒步鞋多为软底。也有的徒步鞋是硬底，这是为了防止人走在凹凸 不平或有石子的路上受到伤害。其次，登山鞋的鞋底花纹小，而且是特殊设计，在登山的过程中起防滑的作用，而徒步鞋的鞋底花纹是普通的。
出于保护和适应足部肿胀的原因，在选登山鞋的时候，尺码要比平时穿的鞋稍大一码。试鞋的时候，最好穿一双厚袜子，把鞋带充分解开，穿 入，再依次系好，然后试着走一走，感受一下脚弓、脚掌是否与鞋体充分吻合。脚尖不能顶住鞋头，保持脚趾有可以略微抓动的空间，这样的尺寸正合适。
实用简易选鞋原则：
1.一般的户外活动、长途旅行或郊游活动，适宜选择混合鞋面、中高帮的鞋子，这样的款式比较轻便且易于打理。
2.雪线以下条件的长距离或艰难环境中的徒步活动，则需要耐用性和防护性更好的鞋。
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