登山装备进阶篇

安全带

安全带的演变

安全带是将攀岩者及确保者连接到主绳上的器材。

它必须提供安全及舒适：坠落时能分散冲击力，符合攀岩者的体型，在攀爬过程中不妨碍攀岩者的活动。

在攀岩运动初始，并没有安全带可用。攀岩者将主绳在腰部绕几圈，然后打上称人结，把自己和绳子连接起来。就这样子往上攀，也这样子往下坠落。由于这种方式在坠落时，背部和肋骨容易受伤，加上若是被吊在悬岩下面，绳子又会压迫横隔膜让人窒息。所以后来这种方式就被放弃了。(但这个古老的方法，在你临时需要用绳子，却没有伞带可作成安全带时，可以紧急派上用场)

后来出现一种称为‘Swami belt’的东西，取代原先攀岩者身上那几圈绳子。它其实只能算一条较宽的腰带，上面多了腰带扣和挂器材的环。坠落的时候它对腰背的支撑性较好，也能较平均地分散冲击力；但是当你被吊在半空时，它很容易会往上跑，压到横隔膜。之后有人另外加上腿圈，解决了这个问题，而这个设计也成为现今各式安全带的原型。

目前攀登活动所使用的安全带大约可分以下数种：

1.坐式安全带

这是最常见，也是大多数攀岩活动所使用的安全带。主要有腰带和腿圈，再加上连接这两部份的带子。它能将坠落力量传递到整个骨盆，垂降时亦能舒适地支撑人体。(你只要‘坐下来’就好了)

这型的安全带还可再细分为两类：

固定式腿圈的坐式安全带：是较为专门的攀岩安全带，合身性和舒适性优良，坠落时不会往左或往右倾斜。价钱较高。

可调式腿圈的坐式安全带：有两种，第一种的设计和固定式腿圈安全带几乎一样，只是腿圈加上可依个人身材调整或全部松开的带扣。

第二种则称为‘尿布型’安全带，因为穿戴时的动作就像包尿布一般。这两种都属于多用途型的安全带，举凡攀岩、溯溪、冰雪地攀登、救难都可使用。可调式腿圈的优点是它适用的体型范围较广，安全性，方便性高：可以穿脱衣物、办‘大小’事而不需将绳子解开；不必脱冰爪就能穿上安全带；可依照所穿衣服的厚度调整。对于夏天想攀岩溯溪，冬天想冰攀雪攀的人，是颇为适合的选择。

价格上来说，第一种比较贵，第二种较为平价。

2.胸式安全带

胸式安全带可以用伞带打上水结做成；可以买车缝好的长伞带(强度较高)，或是买专门设计的胸式安全带。一般的攀岩活动并不需要使用，但是当必需背着背包上攀，或是溯溪、冰雪地攀登遇到较危险的地形时，有胸式安全带和坐式安全带配合，能提高安全性。举例来说：当你需要背背包上攀时，因为上半身比较重，如果不小心坠落的话，很容易造成头下脚上的惨状，胸式安全带能提供上半身额外支撑，使身体保持原位。

注意：胸式安全带绝对禁止单独使用，一定要和坐式安全带配合。

3.全身安全带

目前所有的安全带中，只有这一种是UIAA认可的。它结合胸式及坐式安全带于一体，除了可以避免头下脚上的坠落，还能将冲击力平均分散到整个躯干部份，减少对下背部的伤害。毫无疑问它很棒，但为什幺几乎没人使用？因为它的限制感大，价格高，使用上也有诸多不便：例如你可以穿着这玩意儿换衣服、办‘大小’事而不解开绳子吗？(另外还有一个比较虚荣的理由是：穿着它爬岩看起来实在太不够酷了！)所以多数的攀岩者宁可在有需要的时候才加上一条胸式安全带，而不穿它。不过，对小孩子和特别瘦的人，适用全身安全带。小孩子因为发育未全，需要额外保护，用全身安全带是绝对必要的；至于特别瘦的人，因为腰围和臀围几乎差不多，如果只用坐式安全带，一旦发生头下脚上的坠落，就有整个人被‘倒出来’的危险！

4.其它针对特定需要而设计的安全带

登山用安全带：和‘尿布型’安全带的设计相同，但因应登山者对装备轻量化的要求，而没有加上衬垫。(登山者本身衣物的厚度即可发挥衬垫功能)而且此型安全带多以不易吸水的材质制造，减少吸水后变重甚至结冰的困扰。

Big Wall安全带：因应大岩壁路线常需花费一天以上，及为了长时间悬吊及确保，此型安全带的衬垫较多。

比赛用安全带：‘极轻量’为此型安全带的特点，衬垫少且薄，也没有太多装饰，腰部腿部的带子比较细，挂器材的环只有2个。

选购安全带

当你准备出门去买安全带前，请先考虑这两件事：1.自己打算从事的攀岩活动类型：纯粹攀岩？溯溪？冰雪地攀登？登山？2.自己的体型：最好测量并记录下自己的腰围、大腿围，及肚脐到胯下的距离，作为选购时的叁考。

以下我们根据这两个大原则说明：

1.攀岩活动类型：

一条可调式腿圈的坐式安全带，几乎可以包办上述这些活动，不过基本上，对于只想专注于纯攀岩的人来说，固定式腿圈的安全带会比较适合。因为它对合身性的要求较高，舒适性也很好，可以视为你的专属安全带。它有垂降╱确保专用环，让绳子和钩环、下降器不会在腰前挤成一团。而且因为绳子被限制在中间部份，坠落时不会让你左右歪斜。

至于溯溪和冰雪地攀登，可调式腿圈的安全带最为适合。你可以穿着安全带办‘大小’事、穿脱衣服，即使已经绑上冰爪也能穿上它。

如果你的预算不多或只是初入门想尝试看看，建议买‘尿布型’的即可，例如Black Diamond的Bod Harness；若是想升级，可考虑另一种价格较高的，例如petzl的Gourou，或Beal的Buffalo。

购买前最好请老板把目录借你看一下，厂商对于何种安全带适合什幺活动应该都有说明。

2.体型：

有人细腰丰臀；有人细腰瘦臀；还有人丰腰细臀；更有人丰腰丰臀……一般人的体型多属细腰丰臀(腰围<臀围)，选购上比较没有问题。对细腰细臀的人来说，由于臀围不太够大，建议选择带子较细、固定式腿圈的安全带，或另外加一条简易的胸式安全带，较能确保安全。丰腰细臀和丰腰丰臀的人，则建议使用带子较宽，可调式腿圈的安全带，最好再加上一条胸式安全带。(其实最好先把肚子变到比臀部小……) 现在可以请老板把他有的安全带拿出来啦！首先，用眼睛瞧瞧看，用手摸摸看……

3.安全带的材质和设计：

一条有十几公分宽的腰带和厚厚一堆衬垫的安全带，看起来很棒，可是真的在岩壁上时，却会妨碍你的动作。由于攀岩是动态的活动，有时还必需做些‘不可思议、叹为观止’的动作，好的安全带应该如同身体的一部份，让你几乎感觉不到它的存在。因此材质和设计的优劣，影响甚巨。

大多数安全带的材质是polyamide或polyester，Beal也有出一种用潜水衣材质作的安全带。一般来说，它们的柔软度和舒适性都没有问题。

一条设计周详的安全带，应该在后背部份较宽，然后往前逐渐变细，这样才能舒适地支撑下半部脊椎，又不妨碍攀岩者的动作。腿圈的设计也是一样。

再来是腰带扣子部份，这和攀岩者的身家性命攸关重大。多数厂牌都采用double-buckle设计：你必需先照平常穿裤腰带的方式穿过去一次，再反扣回来一次，如此才能避免坠落的冲击力把它整条扯出来。目前较多人用的Beal、petzl 和 Black Diamond安全带，它们的腰扣在强度上无虞，只是身为攀岩者的你得记得反扣，才能确保安全。(攀岩安全守则：检查，检查，再检查！)

接下来是确保╱垂降环，就是在腰带的肚脐部位黑黑的那一圈。攀岩所用的安全带中，除了‘尿布型’之外，多数都有这个设计，可以让我们在确保或垂降时直接将8字环或ATC挂进去，节省时间，方便操作，也减少肚子前面挤一大堆东西的麻烦。

安全带上用来挂器材的环，注意的人或许不多，但是它设计的优劣，却可能大大地影响你攀岩的，甚至一条路线的成败！

数目，大小和位置是关键。数目上来说，2个或4个最常见，对于爬一条已打好bolt的sport climbing路线，或难度不高的free climbing路线足够了。它的大小必需能挂上一组wall nuts、friends、足够的quickdraws、备用钩环及下降器等等。至于位置，如果这些环缝得太前面，器材就会在你攀爬时老是滑到两腿中间；若是太后面，就得多花时间和力气，还得把手臂扭曲成奇怪的角度去摸索：‘天啊！那个friend到地在那里？’也许就因此而坠落了……最后，检查缝线是否平整，有无脱线、跳针。腰部胯部和大腿因为受力最频繁，这三个部份彼此连接的地方，缝线应特别加强。有的人在夏天喜欢打赤膊爬岩，记得确定内侧的缝线不会磨痛皮肤才好。

OK，仔细地比较之后，接下来就是要试穿。

4.试穿时的注意事项：

(1).记得把攀岩时要穿的衣服穿去或带去，特别是如果你既要攀岩，又要溯溪，还要冰攀的话，这三种活动用的衣服都要带着。

(2).腰带：穿安全带时，腰带的位置应在髋骨上方，肋骨末端下方，不可压迫到横隔膜。穿好之后，用力地将腰带向下拉，不论多用力，它都不能被拉到髋骨之下。如果你把腰带穿得太下面，当发生头下脚上的坠落时，人会有被‘倒出来’的危险。穿得太上面，则会压迫到呼吸。另外，安全带虽然应该合身，但不等于必需贴得密不通风。在腰部应该留下2.5到5公分的空间。

(3).穿好腰上的扣子之后，带子部份应该至少留有8公分的剩余，而且它的位置应该稍微偏左或偏右，才不会和绳子、下降器、钩环等器材纠缠不清。

(4).腿圈：记得要在大腿和腿圈之间留下大约一个手掌(平放)的空间，以免妨碍活动。如果买‘尿布型’安全带，大腿部份的带子应该至少留下5公分的剩余。

(5).检查腰带和腿圈之间的距离是否足够，才不会压迫到胯下。(女子这一部份的距离会比男子稍长)

(6).向老板借几条quickdraws，试试看挂器材的还用起来顺不顺手。如果觉得太近或太远，建议最好试别款安全带。

(7).想办法感受一下吊起来的感觉，检查安全带是否会造成压迫，或妨碍动作而需要调整。要是身体两侧有被磨到的感觉，这条安全带对你太大了。

(8).多花点时间试穿不同厂牌，不同款式的安全带。因为每家的设计都不同，找出最适合自己体型的安全带，可以让你享受更多攀岩的乐趣。

安全带的老化和磨损

制造安全带所用的polyamide和polyester纤维，会因和空气的接触而自然老化，即使不使用也一样。虽然纤维老化对强度的影响几乎等于零，但弹性方面则会大打折扣，只是和绳子的失去弹性相比，安全带发生这种情况，对安全性的威胁甚小。除了自然老化之外，下面这些情况才是磨损安全带的主因：

坠落：

安全带在承受坠落的冲击力时，各部份的带子会稍微伸长一点，这会使得纤维原本的排列位置被扰乱，彼此之间互相摩擦、切割，降低安全带的强度。即使是小坠落，长时间累积也有同样作用。

细小砂石的破坏：

尽管我们不会故意去踩安全带，但有时在攀爬过程中免不了会和岩壁摩擦(例如爬烟囱、裂隙，或溯溪)，造成砂石钻进去，当安全带因坠落受力时，这些砂石就会慢慢地切割纤维。

不合身的安全带：

不合身的安全带，会因重复的动作，造成各处缝线及带子的磨损程度不一致，除了使带子表面形成毛球，车缝线的磨损更会导致安全带在受力时断裂！

紫外线：

紫外线会加速纤维的老化，还会降低它的强度。当你发现安全带有褪色现象，就表示它‘日光浴’做太多罗！

安全带在自然老化的情况下约有5年的寿命，如果每个周末都使用，大约有2到3年寿命。如果经常发生坠落或和岩壁摩擦，使用寿命会更短。

安全带的清洗和保养

安全带只需用清水和洗衣粉洗即可，洗后将它调挂在阴凉通风处晾干。安全带不使用时，应收于远离阳光、高温、化学品及潮湿之处。(安全带在潮湿的时候会稍微缩水)一条和自己速配的安全带，还需定期清洁和细心保养，才能延长你的安全带的使用寿命。