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旅行常识

户外旅行摄影“变焦特效”的10条密技: 变焦特效的本质是，使得照片的效果看似被摄物体在向你运动，或者远离你，并且还拖着运动的线条。我们可以通过多种方式来实现这一效果，有些是在拍摄时采取一定的技巧来实现的，有些则是通过在后期处理中运用变焦模糊效果来进行处理。这里，我们不讨论后期处理的技巧，; 2018-3-16 22:20

玩户外谈环保7原则: 现在喜欢户外运动的人数越来越多，周末去山里骑个车、跟朋友一起去徒个步、露个营，这种健康的生活方式越来越受年轻人的欢迎。但是，在我们越来越多人涌入山林享受自然的同时，自然生态系统也受到了我们的影响。不少车友和驴友在户外骑行或者徒步、露营时，都能有意识地不乱; 2017-5-31 16:21

15个旅游的小技巧: 随着ETC度假俱乐部的发展，更多的人跟随着我们出游。出门在外毕竟不是在家里，还是会碰到很多的不便，今天就为大家分享一些旅行的小技巧，希望能减少大家在旅行中的不便。 1、收拾行李时，用浴帽来包裹鞋子。塑料材质的浴帽很非常好清洗，还可以防止鞋子把干净的衣服弄脏。; 2017-5-15 18:17

避孕套与卫生巾在骑行户外运动中的特殊作用: 爱骑行必关注一键关骑行爱好者基地，分享各种品牌山地车使用心得，包括山地车品牌，价格，保养维修技巧，技术讲解、骑行技巧、零部件解析、经验心得、经典骑行路线等资讯，我们一直在路上！下面是避孕套在户外或者野外生存一些主要用途： 1 止血带 2 容水器：装水之用，; 2017-3-30 15:55

去西藏旅游需要准备些什么？: 齐鲁晚报03月29日讯：很多朋友都是第一次进藏，所以都会有一些疑问：到底去西藏旅游需要准备些什么呢?会不会没做准备高反的时候就危险了呢?那边的极端天气要穿什么衣服呢?别急，天上西藏这就为你解答这些问题。记住这篇攻略，一定能做个充足的准备。首先，我们来说说去西藏; 2017-3-29 16:51

骑行旅游，累趴后如何迅速“满血复活”: 骑行结束后拉伸可以减轻肌肉紧绷感，比如保加利亚式深蹲世界需要一辆好骑的单车它激活着城市居民的骑行热情为骑行文化赋予了新的内涵平日里骑行是环保的代步方式假日里骑行拓展了旅途的见闻和品质不过不容忽视的是骑行之后总是会感到累的怎么能迅速恢复呢？今天; 2017-3-15 16:40

跑步到底是脚跟还是脚掌着地？: 跑步时究竟应该脚跟还是脚掌着地?这是近年来跑步技术最热门的议题之一。普遍的观念之所以提倡不要用脚跟着地，原因在于当足部落地点越靠脚跟，身体重心就相对越偏在脚掌落地点的后方，造成跑步过程中膝盖不断吸收迎脚而来的冲击力，同时又要支撑从后跟进的体重，前后夹击、; 2017-3-9 15:55

春季外出游玩野外用火需谨慎: 春天是外出游玩的黄金季节，很多人选择在这个时机举家出游，或者到公园踏青，或者登山抒怀，或者野炊齐欢，但应注意的是，春季天干物燥，野外用火需慎之又慎。公安消防提醒踏青市民，春季出游踏青时，广大市民尽量不要吸烟和明火野炊，严禁将明火带入林区，带孩子外出旅游; 2017-2-27 15:30

专家：学龄儿童应增加户外活动时间: 新华社北京1月12日新媒体专电（记者王秉阳）由中国营养学会编著的《中国学龄儿童膳食指南（2016）》日前发布，对于学龄儿童提出了保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间；足量饮水，不喝含糖饮料；不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长等核心建议。在《中国学龄儿; 2017-2-10 16:10

秋冬户外运动注意啥？8个必知的技巧: 秋冬天气早晚温差变化大，尤其在晚上的时候，气温下降更为明显，如果没有做好保暖工作，感冒就很有可能找上你。分享秋冬户外训练8个小贴士，助你度过愉快的一个冬训。 1.选择吸湿排汗的衣服若你打算在户外训练时多穿几件衣服保暖，建议选择吸湿排汗面料的服饰，因为当运动; 2017-2-3 17:00

立冬之后咋保健少户外锻炼多室内活动忌食用生冷多温热饮食: 立冬之后，天气真正开始冷起来。人体受到寒冷气温的影响，肌体的生理功能和食欲等均会受到影响。这时候多吃一些温热补益的食物，不仅能提高耐寒能力，还能强身健体，增加免疫功能。天冷易诱发心脑血管疾病立冬是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，; 2017-1-9 17:11

春天养生要多参加户外活动推荐4种健康有氧运动: 春生，夏长，秋收，冬藏是自然界运化的规律，春天万物复苏，人体养生也要效仿、顺应自然规律。经过漫长冬季的休眠期，人体各器官的功能都处在较低水平。春分，即春季的中间，不冷不热，花红草绿，是适宜踏青的好时节，此时多参加户外运动，能很好地帮助人们增加肺活量，提升; 2017-1-9 17:10

户外运动徒步登山如何能节省体力: 徒步登山是很多登山爱好者都喜欢的一项运动，那么对于这些爱好者来说体力问题是最需要关注的，那么在登山过程中如何节省体力呢?下面就跟小编一起来了解一下徒步登山的相关知识介绍，帮助我们更好的登山。登山的时候因为可以呼吸到户外的新鲜空气，所以整个心情也会变得放松; 2017-1-6 16:24

三伏天应如何运动养生？: 俗话说：冬练三九，夏练三伏，这句话对于一些运动达人来说有着很好的激励作用，但是对于很多中老年人来说，显然不太合适，因为三伏天的高温环境本身对他们来说就是一种考验。酷热的三伏天，应该怎样科学进行健身运动？专家表示，大家应根据自身情况和季节特点科学锻炼，适; 2017-1-4 17:09

户外运动选择食品注意事项: 户外运动时，经常要爬山涉水，对驴友的体力消耗非常大，此时就要不时的摄取食物，来补充体力。那么我们在进行户外运动前，挑选食物该注意哪些事项呢？营养食品选择富有营养的高蛋白食品，既不增加过重的负担，又能够及时补充营养，确保旅游途中有旺盛的体力。新鲜食品新; 2016-12-29 15:29

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