警方提醒：“驴友”户外运动应重视安全

“驴友”泛指参加自助旅游的朋友。近年来，随着人们生活水平的不断提高，“驴友”们纷纷以徒步、骑自行车、登山、骑摩托车、驾驶汽车等方式参与户外运动，享受自然风光，亲近青山绿水。可是，“驴友”户外运动，也应量力而行，因为一旦挑战项目与自身状况失衡，将会酿成无法挽回的严重后果。

2017年5月14日8时40分，江苏常州市居民臧某（男，56岁）等23名队友骑行爱好者由宁国市方塘乡板桥村出发，沿“皖南川藏线”往泾县方向行驶。当臧某骑行至泾县X067线12公里处突感身体不适后倒地，同行骑友和在场群众立即拨打120急救和110报警求助，经众人及120急救人员抢救无效，臧某于当日10时40分死亡。

无独有偶，半个月前，笔者与28名“驴友”结伴攀登海拔1174.8米的黄子山，该山是泾县最高峰，山势陡峭，怪石嶙峋，荆棘密布，几乎无路可走。虽然参与登山的同志个个信心满满，但下山时，一名队友不慎将右腿摔至骨折。究其原因，既有体力不支，也有登山经验不足的原因。

户外运动，人们追求的不外乎心情舒畅，而笔者认为，追求安全才是首要的。在此，友情提醒参与户外运动的“驴友”们，应从以下几个方面保障自身和他人的人身安全。

第一，身体状况必须与户外运动相适。徒步、登山、骑行、驾车旅行等，都需要耗费大量体力，如果身体条件明显不行，当事人也不会去挑战户外运动。就怕当事人处于行与不行的矛盾之间，这时，一旦“不服输、不要紧、不怕事”的心理占了上风，加上被户外运动强大的吸引力所诱惑，当事人往往会带“病”出行，这样，发生意外的概率也会急剧增加。自己的情况自己最清楚，当身体状况不能承受某项户外运动时，千万不要硬撑。尤其是患有疾病、受过伤以及体力较弱的同志，千万别逞一时之勇，及时取消或中止所进行的户外运动项目。

第二、年龄状况必须与户外运动相适应。据调查，50至70周岁参与户外活动的老同志屡见不鲜，可是，古话说：“一岁年纪一岁人”，科学测试表明，40岁以后骨质开始慢慢下降，在骑行、登山、徒步等活动中，一旦摔倒，极易造成骨折，倘若身体等要害部位着地，则极有可能引发严重的不良后果。同时，50岁以上的同志，自身控制能力、平衡能力也会快速下降。因此，不适合或者超出自身承受能力的户外活动不能强撑。

第三、交通工具必须与安全需求相适应。除徒步、登山、跑步外，很多参与户外运动的项目都离不开交通工具，自行车、摩托车、汽车等交通工具是最为普遍的户外运动交通工具。无论使用何种交通工具，出行前都应认真检查刹车、方向、轮胎磨损程度等要害部件，一旦要害部件影响安全，就必须及时修理，绝不能带病上路。此外，还应具备娴熟的驾驶技能，相关交通工具应足额保障，以便增强风险应对能力。

第四、安全常识必须与运动项目相知应。任何一项户外运动项目，都有其特定的安全规则，如长时间、长距离下坡使用制动器，刹车片会因过热而失效或降低制动功能；自行车、摩托车在快速运动状态，急带前刹会造成连人带车“栽跟头”；登山时，前面队员踩落的滚石易击伤后面队友；雨雪天气因道路打滑易摔伤等不利于户外运动安全的方面，在出行前都应充分预测，做足功课，拿出对策，妥善应对。尤其是在运动过程中，务必有针对性地妥善化解安全隐患，严防一步走错，酿成不良后果。

总之，只要“驴友”们紧绷安全意识这根弦，多学习户外运动安全常识，对装备多一些投入和保养，坚持量力而行，户外运动时，“驴友”间做到互相提醒，相互照应，户外运动安全就能得到有效保障。