7月游——青海

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不走寻常路的知性行走-----“青海故事”
-----------对内地它是边疆，对边疆它是内地
这条路串连了国家地理杂志评选的中国最美的湖泊第一名“青海湖”，藏传佛教六大主寺之一的“塔尔寺”，黄河上游著名的湿地“贵得”湿地（有句话天下黄河贵得清），中国最广大（百万亩）最灿烂的油菜花“门源油菜花”，祁连山最著名的四季雪山“冷龙岭”，大陆性冰川“岗什卡冰川”再加上安多藏族风情，悠扬的“花儿”民歌调子，白天让我们感受冰川洁白，菜花金黄，草甸碧绿，湖泊澄澈，夜晚当我们徜徉于大通河谷，湟水之滨，青海湖畔时让我们感受西北高原赐予我们的蓝色月光。

沿途文化重点：（西南六省人文地图撰稿-----尘封）
A：青海概论  青海历史重大事件
B：青海地理，气候意义
C：青海的民族民歌民俗  文成公主走过的地方
D：青海是连接内地与高原的纽带  丝绸重镇  唐蕃古道交结的地方

七月是流火的季节，但在西北青海七月却是最惬意的季节，白天最高温度一般在26到28度，夜间的最低气温只有十几度（需要盖被子）。青海地处黄土高原与青藏高原的结合部。西宁海拔2200米，青海湖海拔3200米，虽然是安多藏族聚居的地区在这里旅行却不用担心有高原反应。我们的线路绝不与人类同，提倡交流，互助，环保。在一路上我们将以沙龙的方式探讨藏民族的起源，发展，宗教。。。。。。感知，理知，认知，让每个朋友在这条不寻常的路上品味自己的收获，

沿途亮点
自然环境:雪山，湖泊，贵得沿黄丹霞地貌，牧场，垭口，森林，草甸，湿地。。。。。。
民族：安多藏族，回族。蒙族，汉族。。。。。
建筑::藏族建筑，回族清真寺建筑，蒙族牧场敖包（随定居消亡中）
宗教:藏传佛教，回教，天主教，道教，大乘佛教。。。。。
其他:唐蕃古道，丝绸之路，西北著名的民歌“花儿”，遗世古城


重点景色推介：
A白色冷龙岭：祁连山脉东段第一山，头西北脚东南，横亘在青海海北藏族自治州门源回族自治县北部和甘肃武威、金昌市的交界处；西有宏阔壮观的黑河峡谷将它与走廊南段分隔开，东部支脉乌鞘岭则将刊哇山直接导向漫漫黄土高原。冷龙岭长约20公里，宽30-50公里，山峰海拔多为4000 5000米，最高峰岗什卡位丁门源县青石嘴以北，海拔5254．5米。冷龙岭4500以上的山峰多发育有现代冰川，共有冰川244条，总面积达103.02平方公里，冰储量为3.299立方公里。对比祁连山其他诸山脉的冰川数据发现，冷龙岭是其中冰川分布面积比较广的，也就是说较为湿润的一列山脉，这应该是与其处于最接近东南季风的地理位置有关。水会给山带来灵气，难怪冷龙岭常被认为是祁连山最亮丽的风景线
B黄色门源：7月是门源油菜花开得最盛的时节，西起青石嘴，东到玉隆滩，南北被大坂山和冷龙岭夹峙着的大片田野，仿佛有披挂着黄金铠甲的千军万马纵横驰骋．虽然行前看过很多的资料和照片，门源油菜花海的气势仍然震撼了我。自从第一抹油菜花的金黄枪入眼帘，激动便如一波波的雷电不断轰击神经，绵延百来公里，方圆100万亩的这一大片“花海”，大到让你不得不放弃一切关于边界的想象．任谁都想放逐自己投身其中，做花间翻飞的蜜蜂去努力咀嚼那份甘美和馨香。油菜是人类栽培的最古老的农作物之一，而且中国也是重要的起源地，从西安半坡山拾的种子一下子将它的历史提早到了7000年自前。油菜还是中国种植面积最广的作物。
C蓝色大湖：青海湖的美，在于它与众不同的蓝，也在于它与众不同的磅礴。蓝是青海湖的主色调，然而这里的蓝却是如此的多，如此的层次分明，如此的晶莹剔透。碧蓝，淡蓝、深蓝，宝石蓝，各种蓝叠在一起，有序地与远处的皑皑雪山相接，实在是让人不禁读出几分真情与神圣。 倘若只是蓝，那青海湖也只能算是胜出其他高原湖泊些许，殊无太多过人之处，但加上独特磅礴的气势，则不愧是中国最美的湖泊了。青海湖往往让人产生在海边的错觉，它是如此之大，让人一望看不到边际，却又真实地坐落在群山之间。它的大气势，只有你远远观去，才会真实的感到。你会觉得在面前的不是一个湖，而是与上天相接的一堵蓝水墙。

D湿地倒影天光：彩山与湿地古建复合风光 ：在前往贵德的路上，映入眼帘的尽是令人叫绝的风景。与别处的山不同，虽然没有植被覆盖其上，这里的山却仍然呈现着令人惊异的彩色，不单有黄色、褐色、紫色、红色，还有淡淡的绿色。这些山虽然裸露，但是线条却是明快，于每一个细节都透出令人陶醉的美。 黄河边的湿地，是另一种风情，少却了江南水乡的繁杂，却更让人神迷。碧清的水，金黄的树，彩色的山，轻柔的芦苇，休憩的水鸟，让人仿若置身天堂。 贵德以黄河之清而闻名，民间素有“天下黄河贵德清”这一说法。然而，真正令我们感叹的却是贵德的玉皇阁和古城墙。那经历数百年的沧桑，在高原江南风情的掩映下，穿过历史，渗透到了每个人的心底。
活动时间：08年7月19日西宁集合   25日西宁解散，
联系人：摆渡13601193960    腾讯：59474715  MSN:[email protected]

健康事项:
（１）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高１０００米，温度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
（２）．高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。
（３）．西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片
（４）．刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（５）．带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
（６）．建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（7）．小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。

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