到底怎么活才不累？

爱夏末

早上一睁眼就觉得压力铺天盖地就下来了，天天好像在被工作生活追着跑一样，喘不过气来。活的这么累呢？


无聊网搜，消除压力的办法N条，不知道真的假的，分享下：


1.体育锻炼。所有人都说这是缓解压力最有效的方法，这是真的，因为当我去健身房跳操完后，总会觉得神清气爽。所以我决定从明天起，天天走路上班。


2．健康饮食。LEO在他的博客Zen Habits里说油腻的食物将会使他处于一种糟糕的状态下，这将立刻影响到压力水平。我也有同感，每次中午在食堂吃完糟糕的工作餐捧着油腻腻的肚子，就总有辞职的冲动，不得不坐在办公室里狠狠的灌酸梅汤，要不就是啃有机农庄的苹果和雪花梨，感觉还会好些。或者我可以把自己的早餐和晚餐调整的清淡一点？


3.不要迟到，以免因匆忙、担心不够好和迟到而在这段时间中感受到压力。坦白的说不迟到做起来可以说容易也可以说不容易，说它容易无非就是早起10分钟，说不容易么，大家都知道早起的痛苦吧？


4. 适时的放松，放下正在做的事情，按摩一下肩膀，脖子，头部，手臂，站起来伸展一下，来回走动一下，喝些水。。。这一条我想效果会不错，我会把它写下来贴在办公桌上，免得自己忙起来就忘了。


5.避免不易相处的人，找出生活中——老板，同事，客户，朋友，家庭等——让你的生活变得艰难的人，让他们远离自己的生活。其实我觉得远离根本是不可能的，往往那些给你压力的人就是给你钱和工作的人。但是我想或许我们可以找点办法来改变这种状态，把难于相处的人拉到自己这边，这样压力就可以转化成动力了。这相对来说比较难实现，不过实现后你会发现自己的生活有了很大的转变。


我想，一种完全没有压力的生活是不存在的，而且生活中完全没有压力也会特别枯燥。但我们可以消除大部分不必要的压力，不是吗？你有什么消除压力的好办法，也来这推荐下吧。

山茶在此

辛苦，辛苦，分享了~~

耗子奔

我的办法就是当我觉得很有压力的时候我就会整理办公桌或者打扫房间，当我看见很整洁的环境时就觉得心情好了。

绣花鞋

汗马功劳

运动+健康饮食，压力去无踪

内河运输

约几个朋友，到户外走走，心情一好，一切都好

狮堂光

现在心态还不错。压力基本没有。